Пурна Бхуджангасана - это асана, которая активизирует работу желез внутренней секреции, укрепляет брюшные мышцы и симпатические нервы всех внутренних органов и корпуса, формирует правильную осанку, вытягивает позвоночник, активизирует деятельность желудочно-кишечного тракта. В статье описаны противопоказания, выполнение, возможные ошибки и советы для начинающих.